PODCAST: Wie Achtsamkeit Leben verändert

Achtsamkeit ist die Kunst, mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen.   Mediatorin, Podcast-Autorin und Coach Andrea Artmayr interviewte mich für ihren Podcast “sebstbestimmt & frei” zum Thema Achtsamkeit. Sie fragte mich, was sich in meinem Leben durch die Begegnung mit und die Integration von Mindfulness alles verändern durfte. Ich spreche über das Innehalten, das…

Wird wieder alles so wie früher?

Wird wieder alles so wie früher?

Eine Frage, die mir gerade im Kopf herumgeistert. Meine spontane Antwort: Was auch immer du JETZT entscheidest! Nichts wird sich von selbst ändern. Also sollte dir in den letzten drei Wochen etwas bewusst geworden sein, z.B. Dass du deine Freunde vermisst, dass dein Partner dich abstößt oder dass du die Verbindung zu deinen Kindern verloren…

Dekorateurskrabbe

DIE DEKORATEURSKRABBE

Und was sie mit Persönlichkeits-Ent-Wicklung zu tun hat Die Dekorateurskrabbe hat ein Netz von klammerartigen Härchen über ihren ganzen Körper verteilt. Im Laufe ihres Lebens nimmt sie Gegenstände aus ihrer Umgebung auf (Korallen, Steine, Äste, Pflanzenreste Muscheln, etc.) und heftet sie an ihren Panzer. Mit der Zeit hat sie sich ideal an ihre Umgebung angepasst…