Eva Scheucher

Tun statt Denken

Heute war wieder so ein Tag, an dem ich mich frage, warum wir Menschen uns irgendwann dazu entschieden haben, dem Geist mehr Priorität zu schenken, als dem Körper. Mit diesem Weltbild von einem getrennten Kopf (Geist) und Körper (Handeln, Gefühle), werden Gedanken besser als Taten,  denken besser als fühlen. Der Geist ist angeblich dem Körper…

PODCAST: Wie Achtsamkeit Leben verändert

Achtsamkeit ist die Kunst, mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen.   Mediatorin, Podcast-Autorin und Coach Andrea Artmayr interviewte mich für ihren Podcast “sebstbestimmt & frei” zum Thema Achtsamkeit. Sie fragte mich, was sich in meinem Leben durch die Begegnung mit und die Integration von Mindfulness alles verändern durfte. Ich spreche über das Innehalten, das…

progressive muskelentspannung

Achtsamkeit lernen – muss es Meditation sein?

Achtsamkeit ist in aller Munde. Viele erfolgreiche Manager, Vortragende, Lebensberater und Coaches sprechen darüber. Wenn du Achtsamkeit googelst, landest du immer wieder bei Bildern und Texten zum Thema Meditation. Muss es wirklich Meditation sein? Ist Meditation wirklich der Schlüssel zu mehr Achtsamkeit? Nein. Du musst nicht meditieren, um achtsamer zu werden. Eine Achtsame Lebenseinstellung besteht…

Dekorateurskrabbe

DIE DEKORATEURSKRABBE

Und was sie mit Persönlichkeits-Ent-Wicklung zu tun hat Die Dekorateurskrabbe hat ein Netz von klammerartigen Härchen über ihren ganzen Körper verteilt. Im Laufe ihres Lebens nimmt sie Gegenstände aus ihrer Umgebung auf (Korallen, Steine, Äste, Pflanzenreste Muscheln, etc.) und heftet sie an ihren Panzer. Mit der Zeit hat sie sich ideal an ihre Umgebung angepasst…

Herausforderung oder Sicherheit

DEM BAUCHGEFÜHL VERTRAUEN

Gute oder Schlechte Idee? Intuition ist nicht weiblich. Wir alle verfügen über die Fähigkeit, “Eingebungen” zu haben, die uns zu den richtigen Entscheidungen führen. Wir haben einfach dieses “Bauchgefühl” und können nicht erklären, woher es kommt. Es basiert nicht auf Daten, Fakten und langen Recherchen. Es ist einfach da. Und meist liegt es richtig. Wir…

im Hier und JETZT

DER COACHING-EFFEKT

Wenn es Klick macht… Der Schlüsselmoment im Coaching und im normalen Leben Menschen, die noch nie bei einem Coach, Mentaltrainer oder Lebensberater waren, zu erklären, worin der Mehrwert eines Coachings liegt, ist nicht immer einfach. Der Gewinn für unsere Klienten ist immer sehr individuell und kann Veränderungen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen bewirken. Durch Zufall durfte…

I can't get no satisfaction.

ANERKENNUNG

Unser Streben nach Anerkennung Warum arbeiten einige Menschen gerne länger und legen sich im Job mehr ins Zeug als andere? Warum entscheiden sich Erwachsene spontan, mit Wettkampfsportarten mit exzessiven Trainingsumfängen zu beginnen und ihr ganzes Leben plötzlich danach auszurichten? Warum gibt es Menschen, die in fünf Vereinen jeweils im Vorstand tätig und ihre gesamte Freizeit…

das gras wächst nicht schneller wenn du daran ziehst

UNGEDULD

Mächtiger Antreiber und große Schwäche Geduld ist eine Tugend! Viel zitiert und doch absolut unverständlich für Menschen, die immer alles schnell und gleich haben wollen – insbesondere Erfolg. Jahrelang war ich stolz darauf, besonders ungeduldig und ehrgeizig zu sein. Dadurch hatte ich die Energie, schneller weiter zu kommen, als meine Mitstreiter auf der Uni und…

Grenzen exisiteren nur in deinem Kopf

REALE GRENZEN IM KOPF

“Grenzen existieren nur in deinem Kopf!” Das ist ein oft ertönender Leitspruch vieler, die sich mit Mentaltraining und Motivation beschäftigen. Viele interpretieren diesen Satz aber leichtfertig schlichtweg falsch: Frei nach dem Motto: “Es gibt keine Grenzen, ich bilde sie mir nur ein. Wenn ich nur fest daran glaube, dann gibt es kleine Grenzen für mich.”…